在理论上人的密度略少于水，在水中做好放松不挣扎和憋气这两点是可以浮起来。实际上比较困难，人在遇到危险时，会条件反射绷紧肌肉，不会游泳的人会下沉。
由于水的含盐度不一样，所带来的浮力也是不一样的，含盐度越高的水浮力越高。
游泳前应做好准备热身活动，防止下水后由于水温过低，导致腿部抽筋而发生意外溺水。
落水后应保持冷静的头脑，放松全身，去除身上的重物，尽量保持自己的身体浮于水面，等待援救。
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