坚持不吃自然能戒掉。一般坚持一段时间不吃薄荷糖，慢慢的就能适应过来。如果中途十分想吃，可以试试吃各种水果或吃些清淡的食物改变自己的口味，慢慢的就戒掉了。
薄荷糖是一种味儿较为刺激性的糖块，而且薄荷糖能够掩盖口臭，缓解疲劳，因此很多人都喜欢吃薄荷糖。
实际上，薄荷糖里没有会让人上瘾的成份，如果终止一段時间不要吃，顺理成章就不容易对薄荷糖上瘾了。
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